 Овощной суп для худеющих |
 |
|
 |
| |
8-02-2017, 14:54 | раздел: Первые блюда | посмотрело: 599 чел. | добавил: Gepard |
|
|
| |
Продукты:
• Помидоры — 4 шт
• Лук репчатый — 6 шт
• Перец сладкий болгарский — 2 шт
• Морковь — 1 шт
• Капуста — 1 шт
• Сельдерей (стебель) — 1 шт
• Петрушка — по вкусу
• Лавровый лист — по вкусу
• Перец острый молотый — по вкусу
• Чеснок — 3 зубчика
Как приготовить Овощной суп для худеющих по рецепту:
Среди ингредиентов - исключительно овощи.
Лук и чеснок нарезаем небольшими кубиками, морковь мелко натираем на терке или нарезаем тонкой соломкой.
Тонко шинкуем свежую капусту.
Чистим болгарские перцы, нарезаем небольшим кубиком.
Помидоры моем и нарезаем на небольшие кубики. Лучше использовать более крепкие помидоры - они не развалятся и не превратятся в кашу во время варки.
Перекладываем все подготовленные овощи в кастрюлю, туда же добавляем мелко нарезанный стебель сельдерея, петрушку и лавровый лист. Заливаем водой (количество воды - на ваше усмотрение, смотря какой суп вы больше любите - густой или жидкий). Ставим на огонь.
Доводим суп до кипения, после чего сбавляем огонь и варим без крышки на слабом кипении еще около 30 минут. Где-то за 15-20 минут до окончания варки добавляем в суп молотый острый красный перец - он улучшает пищеварение и, следовательно, способствует похудению. |
|
|
|
Ты зашел на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем тебе зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем. |
|
|
|
|
|
| По теме... |
|
