Самые приятные воспоминания лета - отдых, море, пляж. Как же хорошо, что все это можно вспомнить еще не раз, причем с пользой! Ведь за хорошими воспоминаниями совсем незаметно съедаются сыр, колбаса и зелень. Вот и получается быстро, вкусно и приятно.
Абрикосы не только насыщают организм витаминами и микроэлементами, они еще очень полезны детям для роста, поскольку в этих плодах много каротина. И если на полдник предложить не просто фрукты, а такую чудо-птицу, то съесть ее захочется каждому.
Какого лебедя приготовить (белого, точнее зеленого, или черного) - решать вам, но вряд ли ребенок откажется от такого необычного перекуса. А ведь в оливках есть практически все необходимые человеку витамины, микроэлементы и жиры, полезные растущему организму.
Удивительно, сколько полезных свойств у воздушного, нежного, тающего во рту зефира! Плюс к этому совсем немного калорий. А в сочетании с мармеладом и изюмом в глазури получится очень интересный десерт. Его можно и нужно готовить сладкоежкам.
Кто сказал, что бутерброд должен быть обычным и невыразительным? Вовсе нет, он может и должен быть симпатичным, интересным, вкусным и необычным. Совсем как львенок. Глядя на его милую мордочку, не заметишь, как съешь салат, зеленый лук или петрушку. Пусть немного, но для начала уже неплохо.
Необычное, полезное и редко встречающееся сочетание продуктов. Мало кто из детей любит сладкий перец, петрушку или икру, но в этой яркой композиции они так красиво смотрятся и дополняют друг друга, что лучшее блюдо на завтрак и приду мать трудно.
Киви - незаменимый фрукт для детского питания. В нем много калия, магния и железа, фосфора, витаминов, бетакаротина. Поэтому киви укрепляет иммунную систему и сердце, помогает противостоять стрессам. Клубника по полезным свойствам не уступает ему. Разве это не повод приготовить таких красавиц?!
Вкусный завтрак, который содержит все необходимое для того, чтобы энергии хватило на целый день. Ведь в его составе не только макароны и котлета, но и овощи, зелень и перепелиное яйцо. Максимум пользы в начале дня, что может быть лучше?!
Сыр богат кальцием и микроэлементами, минеральными солями и белками, которые наиболее полезны детям. Поэтому так важно включать сыры в ежедневный рацион. Приготовьте к чаю такую «рубашку». Будьте уверены: получится и вкусно, и полезно.
Вы считаете, бутерброд вредной едой? Напрасно, его можно модернизировать, включив в состав полезные ингредиенты. Красивая, веселая машинка, а ведь на самом деле в ней «спрятаны» сыр, огурец, салат, перец и даже немного петрушки.
